鋅咀嚼片

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考慮是否患上了前列腺病癥, 以便及時治療。

產品參數:

  • 保健功能:補充鋅
  • 適宜人群:需要補充鋅的4-17歲人群及成人、孕婦、乳母
  • 不適宜人群:3歲以下人群
  • 主要原料:檸檬酸鋅
  • 具體規格: 24g(0.4g/片×60片)
  • 食用方法及食用量:4-17歲人群、孕婦、乳母:每日1次,每次1片;成人:每日1次,每次2片;咀嚼食用
  • 批準文號:G20100125
營養Q&A
營養知識

概述:

鋅是人類必需的微量元素之一,分布在人體所有的組織器官,不僅參與人體組織構成,還對生長發育,智力發展,免疫功能,物質代謝和生殖功能等具有重要的作用。

推薦攝入量:

成年男性:12.5 mg/d(毫克/天);成年女性:7.5 mg/d(RNI:推薦攝入量)
(參考《中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)》)
參與免疫調節,增強免疫力

研究范圍:免疫力下降

文獻使用劑量:20 mg/d(毫克/天)

國內外研究結果:

胸腺、淋巴細胞等在人體免疫系統中具有非常重要的作用,基礎研究資料顯示:鋅是維持胸腺等免疫器官和淋巴細胞等免疫細胞正常功能所必需的微量元素,因此鋅對機體免疫功能具有重要作用[1,2]。為探究鋅與免疫系統的關系,世界各國科學家們開展了大量的動物和人群試驗研究:
意大利科學家通過實驗發現,缺鋅會在一定程度上減慢免疫球蛋白的產生,減弱淋巴細胞的活性[3]。而鋅元素缺乏在動物身上會表現出什么樣的問題呢?美國研究人員在動物實驗中發現,鋅缺乏可導致奶牛胸腺萎縮,進而引發感染,導致死亡[4]。
在美國的研究人員開展了的另一項動物實驗中,研究人員給小鼠喂食缺鋅的飼料,結果發現,食用缺鋅飼料2周后小鼠胸腺就開始發生退化;4周之后,胸腺萎縮至原始大小的四分之一;6周之后,胸腺將近消失。這提示,鋅是維持免疫器官不可或缺的重要元素,一旦缺乏將會嚴重損傷免疫系統[5]。
臨床研究發現,缺鋅會減弱機體對疾病的抵抗力,人體一旦缺鋅,會引起免疫反應降低,容易感染傳染性病原體,而增加鋅的攝入則能夠增強機體免疫力 [6,7]。
兒童常常容易感染肺炎和腸胃炎,而兒童體內鋅元素的含量和這些疾病的發生之間又有怎樣的關系呢?伊朗的研究人員針對兒童開展了一項人群研究,該研究比較了肺炎、腸胃炎和健康兒童血清鋅含量水平,結果顯示: 肺炎和胃腸炎兒童的血清鋅含量均顯著低于健康組兒童。這提示,保持體內充足鋅含量,有助于減少兒童肺炎和胃腸炎的發生風險[8]。
腹瀉也是兒童較為常見的細菌感染性問題,為了研究補鋅對兒童腹瀉的影響,美國科學家開展了一項人群干預試驗,在給 6~35個月齡的兒童補充鋅(20 mg/d)后發現,補充鋅可以顯著降低兒童腹瀉的持續時間。此外,補充鋅還能明顯緩解腹瀉嚴重程度[9]。
機體在抵抗力低下時容易受感冒病毒攻擊,鋅在緩解感冒問題上也起到重要作用。美國科學家開展了一項人群試驗,研究人員給感冒者補充鋅后發現,補鋅可以減少感冒的持續時間,感冒各種常見問題(咳嗽、流鼻涕等)持續時間也縮短。這說明鋅可以減輕感冒問題,促進感冒的恢復[10]。

參考文獻:

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增強精子活力、維持男性正常性功能

研究范圍:男性不育

文獻使用劑量:54mg/d

國內外研究結果:

世界衛生組織認為,在二十一世紀影響人類生活和健康的主要問題中,不孕不育癥將成為僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大問題[1]。專家們認為男性精液質量下降是男性不育發生率增加的罪魁禍首,美國的一位教授甚至預言,到了2040年,美國將有50%的男人沒有生育能力[2]。面對如此嚴峻生殖健康問題現狀,增強男性精子活力,維護男性正常性功能刻不容緩。 
作為維持男性正常性功能不可缺少的微量元素,鋅在男性體內主要集中于睪丸、附睪和前列腺等器官中,尤其在精液中的含量特別豐富[3,4]。鋅直接參與精子的生成、成熟過程,對精子活力及其穩定性都具有重要作用。大量研究表明缺鋅可導致性腺機能減退,睪丸縮小,精子數目減少及生殖器官發育不全等[5-7]。
正常精液包括精子和精漿,精漿是輸送精子的必須介質,為精子提供能量和營養物質,為了探究精漿中鋅含量與男性生育健康的關系,新加坡研究人員開展了一項人群調查研究,通過比較不育癥和健康男性精液中鋅含量水平發現,不育癥男性精漿中鋅濃度顯著低于健康男性,并且精漿中鋅濃度越高,精子數量則就越多[8]。
然而對于不育癥男性,補鋅對于他們又有何作用呢?美國研究人員對此開展了一項人群干預試驗,連續6個月給少精癥的不育男性補充鋅(54mg/d),結果發現,在補充鋅之后他們的精子數目、精子活力等明顯提高。這提示,給不育男性補充鋅可以明顯增強男性生育能力[9]。
此外,鋅對于提高受精成功率也具有重要意義。廣西醫科大學第一附屬醫院開展了一項實驗研究,通過體外觀察鋅對精子的影響作用發現,增加精漿中的鋅含量會提高射精后體外精子的存活率,增加受精數從而提高受精成功率[10]。

參考文獻:

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促進傷口及口腔潰瘍的愈合,改善皮膚問題

研究范圍:痤瘡、口腔潰瘍、組織創傷等。

文獻使用劑量:30-145 mg/d(毫克/天)

國內外研究結果:

皮膚中鋅的含量高達全身的20%,大量的研究資料顯示,鋅能有效地緩解如脂溢性皮炎、口腔潰瘍、創傷等各種皮膚問題,?;てし艚】礫1-4]。
為探究鋅對皮膚損傷問題的影響,北京解放軍第304醫院燒傷研究所開展了一項動物實驗,通過檢測沸水燙傷模型的大鼠血清中鋅含量發現,大鼠燙傷后,血清中鋅含量顯著下降;而給大鼠補充鋅后,燙傷部位修復加快[5]。
此外,鋅對于手術后傷口恢復也有重要作用,美國科學家開展了一項臨床對照試驗,給進行手術后的病人補充鋅(145 mg/d),結果發現,手術后補充鋅能夠加快傷口的愈合,縮短痊愈時間[6]。
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、細菌感染等因素密切相關,鋅對痤瘡又有何影響呢?上海第二醫科大學的研究人員開展了一項人群干預試驗,連續7天給痤瘡者額外補充鋅元素(102 mg/d),結果發現,給痤瘡者補鋅后,皮脂溢出和新發皮疹明顯減少,瘙癢問題減輕[7]。 
口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜問題之一,伊拉克和國內研究人員針對鋅與口腔潰瘍的關系分別開展了2項人群試驗,給口腔潰瘍的人群補充鋅(30-40mg/d,4-28天),結果均發現,鋅的補充能夠減小口腔潰瘍面積,加快潰瘍的愈合[8,9]。

參考文獻:

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改善小兒厭食,增進食欲

研究范圍:味覺減退,食欲不振

文獻使用劑量:20 mg/d(毫克/天)

國內外研究結果:

異食癖是指代謝機能紊亂,味覺異常等引起的喜歡吃一些不能吃的東西,如泥土、紙片、污物等。研究資料表明,缺鋅會影響味蕾細胞的更新,影響唾液中消化酶的活性,進而引起食欲減退、異食癖等問題[1,2]。
食欲不振、不愛吃飯在兒童中較為常見,常因此影響兒童的營養狀況,引起一系列健康問題。首都兒科研究所開展了一項針對食欲不振兒童的人群試驗,在給缺鋅的兒童口服補鋅后發現,由于缺鋅引起的食欲不振問題得到了明顯的改善[3]。
厭食常常造成兒童消瘦、營養不良,嚴重時會造成內分泌紊亂等嚴重后果。吉林大學白求恩醫學院開展了一項臨床干預試驗,連續28天給厭食的兒童補充鋅,結果發現,補鋅后兒童的食欲明顯改善,味覺的靈敏度也顯著提高[4]。
有味覺障礙問題的人常常然察覺不到食物的美味,無法享受吃飯的樂趣,進而產生營養不良等后果。德國研究人員針對味覺障礙的人群開展了一項研究,持續3個月給味覺障礙的人群補充鋅(20mg/d),結果顯示,味覺障礙在補鋅后得到顯著地改善[5]。

參考文獻:


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促進生長發育

研究范圍:生長發育不良

文獻使用劑量:10 mg/d

國內外研究結果:

作為人體所需的微量營養素之一,鋅直接或間接者參與蛋白質、核酸的合成以及細胞生長等過程,在人體生長發育方面有著不可或缺的作用[1]。國內外的研究人員開展了一系列實驗研究來探究鋅對生長發育的影響作用:
美國的研究人員針對6~9個月齡的嬰兒開展了一項人群干預試驗,在連續6個多月給嬰兒補充鋅(10mg/d)后發現,與未補充鋅的嬰兒相比,補鋅后嬰兒的體重、身高和頭圍等指標水平顯著增加[2]。該研究團隊在4年后針對青春期前的兒童也開展了補鋅的人群干預試驗,同樣發現,補鋅能夠增加兒童的身高和體重的增長,促進生長發育[3]。
補鋅在促進生長發育的作用在生長發育緩慢的兒童中表現得更為顯著。在荷蘭科學家開展的一項人群干預試驗中,研究人員在連續6個月給發育不良的嬰幼兒(6~12月齡)補鋅(10 mg/d)后,發現發育不良的嬰幼兒補鋅后身高和體重明顯增加[4]。
學齡前期及青春生長期前的兒童,由于生長發育較為迅速,對鋅的需求量相對較多,較易發生鋅缺乏問題。日本研究人員針對身材矮小的青春期兒童(輕至中度缺鋅,無內分泌異常)開展了一項干預試驗,在連續6個月的補鋅之后發現,補鋅使得兒童血清中鋅含量上升,可加快生長速度[5]。  

參考文獻:

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營養搭配
兒童成長:蛋白質+鈣+鐵+鋅+DHA+?;撬?/span>

主要作用:

補充兒童成長必需的蛋白質及礦物質,促進骨骼身體發育
增強記憶與思維能力、提高智力
改善記憶力,補充大腦營養。

營養需求人群:

生長發育期容易缺乏鈣、鐵、鋅的兒童
食欲不振、免疫力低下的兒童
精神不振、注意力不集中的兒童

營養知識:

蛋白質是人體必需的營養素之一,是構成機體免疫防御功能的物質基礎,各種免疫細胞的生成及抗體的合成都需要蛋白質為原料或參與其過程。因此,蛋白質在免疫功能的調節中有重要作用【1】。
鈣鐵鋅等礦物質是人體六大必需營養素之一,礦物質參與很多機體生理功能,是保證兒童正常生長發育、身心健康的重要因素。兒童礦物質缺乏會對兒童的生長發育造成不同程度的近期和遠期影響。
魚油(DHA)缺乏時可影響兒童大腦智力發育、降低大腦思維、學習、分析及記憶能力,影響大腦分化成熟,影響視力敏感度,減退眼睛視網膜反射力,造成遠視或近視,影響精神集中能力等。
?;撬崾侵惺嗌窬低持瀉孔罘岣壞撓衛氚被嶂?。除了在大腦發育期有非常重要的作用,還可通過提高蛋白質的利用率來促進智力發育。
在兒童高速生長發育的階段,同時補充機體容易缺乏的蛋白質、鈣鐵鋅礦物質和神經系統發育必須的DHA、?;撬?,全面呵護兒童的智力和身體的發育。

國內外研究結果:

蛋白質在動物的生命過程中具有重要生理作用。蛋白質是構成動物肌肉、皮膚、毛發等的基本成分,起傳導、運輸、支持、?;さ茸饔?。在機體內物質代謝過程中起催化作用的酶、起調節作用的激素、具有免疫和防御機能的細胞因子和抗體等,都是以蛋白質為主體構成的。組織器官的新陳代謝需要蛋白質不斷更新與修補損傷組織?;逕閎∮蛔閌?,蛋白質可分解供能,維持機體的正常代謝活動。
河南省疾控中心在探討蛋白質粉對正常小鼠免疫調節作用時,發現蛋白質粉可明顯增強綿羊紅細胞誘導小鼠DTH能力,促進抗體生成細胞數的生成、ConA誘導的小鼠脾淋巴細胞轉化能力和血清凝血素的生成;能提高小鼠腹腔巨噬細胞吞噬雞紅細胞能力和自然殺傷細胞活性。說明蛋白質粉對正常小鼠的細胞、體液免疫和單核-巨噬細胞功能和自然殺傷細胞功能有促進作用,即具有增強免疫力功能【2】。
湖南省疾控中心在評價蛋白質粉對小鼠免疫功能的影響的研究中,按衛生部《保健食品檢驗與評價技術規范》中增強免疫力功能檢驗方法,經口給予小鼠蛋白質粉30天,測定細胞免疫、體液免疫、單核-巨噬細胞吞噬功能指標,以及自然殺傷細胞活性。結果小鼠的自然殺傷細胞活性,小鼠的遲發型變態反應、抗體生成細胞數均得到顯著提高,表明蛋白質粉具有增強免疫力功能【3】。
兒童時期生長發育迅速、代謝旺盛,因此必需保證有充足的維生素與礦物質攝入,滿足其生長發育的需要。但由于兒童挑食偏食的不良習慣,可能引起營養素攝入不足,這不僅影響他們的正常發育,而且在很大程度上影響其智力發育,甚至給他們今后的一生造成無法彌補的遺憾。如缺鐵可使兒童聽力、視力減弱,學習成績不佳,智力發育受到嚴重損害。碘缺乏可使兒童智力下降,成年后勞動能力下降。維生素、礦物質這些營養素雖然人體的需要量很少,但其對兒童的生長發育起著重要的作用。
鈣缺乏癥是常見的營養性疾病,主要表現為骨骼的病變。兒童時期長期鈣攝入不足,并伴隨蛋白質和維生素D的缺乏,可引起生長遲緩、新骨結構異常、骨鈣化不良、骨骼變形, 發生佝僂病。鈣不僅對兒童生長發育極其重要,而且還關系到成年以后的骨量峰值。骨量表示骨骼中礦物質沉積的多少,而骨量的大部分累積發生在兒童和青少年時期。給予74例3-6歲兒童每天服用鈣爾奇D300片劑一片(每周服用5天),為期6個月,與87例同齡未補鈣兒童對照,結果顯示補鈣組骨礦含量、骨密度和骨面積的增加值均高于對照組;補鈣組身高增加值高于對照組。研究結果顯示補鈣可促進兒童身高增長【4】。
兒童缺鐵易患缺鐵性貧血,處在生長發育期的兒童,隨體重的增加,血容量及組織鐵也相對增加,且生長發育越快,鐵的需要量也就越大。一般每增加1公斤體重約需要增加鐵35-45mg。鐵缺乏的兒童易煩躁,對周圍不感興趣,冷漠呆板,如體內血紅蛋白繼續下降,兒童青少年出現身體發育受阻、體力下降、注意力與記憶力調節過程障礙、學習能力降低等現象。
鋅有參與蛋白質合成、促進細胞分裂、生長和再生功能,缺鋅可導致一系列的生化紊亂和許多器官的功能異常,兒童缺鋅能導致厭食、異食、免疫能力下降、智力降低、生長發育緩慢等多種疾病。缺鋅綜合征兒童表現為生長發育停止、第二性征發育不全、并伴有缺鐵性貧血及異食癖。缺鋅還會引起兒童智力發育障礙,影響腦發育、腦功能、及學習記憶性。
北京大學公共衛生學院通過了解中國不同城市和鄉鎮3-12歲兒童的血礦物質水平,并探討相關影響因素。選擇北京、廣州等7個城市和兩個鄉鎮兒童1842人,經檢測發現三分一以上兒童存在不同程度的缺鐵和缺鋅。3-4歲組兒童的鐵缺乏率和鋅缺乏率分別高達47.1%和64.6%。鄉鎮兒童鐵缺乏率顯著高于一線城市兒童,而鄉鎮兒童的鋅缺乏率顯著低于一、二線城市兒童。結論提示目前中國城市和鄉鎮3-12歲兒童的鐵缺乏和鋅缺乏狀況仍然非常嚴重,未來兒童營養膳食方面應該重點加強鐵和鋅方面的干預研究【5】。
DHA在人體內不能合成,只能由富含DHA食物攝取,如深海魚類:金槍魚、三文魚、鯡魚、鮭魚、鱒魚、鱈魚、刀魚、青魚、沙丁魚、鰻魚,淡水魚類:鯽魚、黃鱔、魚卵等,海洋微藻類等。DHA缺乏時可影響兒童大腦智力發育、降低大腦思維、學習、分析及記憶能力,影響大腦分化成熟,影響視力敏感度,減退眼睛視網膜反射力,造成遠視或近視,影響精神集中能力等。
內蒙古科技大學公共衛生學院對補充外源性DHA是否改善大學生記憶力進行了研究。選擇健康的大學生分為DHA干預組和安慰劑對照組,試驗前后分別評價學生的記憶能力。結果發現干預組記憶力顯著得到改善,并且干預組的聯想學習、人像特點回憶、總量表分和記憶商亦顯著高于對照組。表明DHA能夠改善大學生的記憶能力【6】。
?;撬峒窗被和榛撬?,是一種條件必需氨基酸,必須從膳食中攝取。在哺乳動物組織中,由蛋氨酸和半胱氨酸代謝的中間產物半胱亞磺酸,經半胱亞磺酸脫羧酶脫羧成亞?;撬?,再氧化成?;撬?。?;撬嵩諢逯兄饕雜衛胄問椒植加謚惺嗌窬低?、視網膜、肝臟、骨骼肌及心肌等組織。多數哺乳動物妊娠后期胎兒各組織中?;撬岬暮棵饗栽黽?,生后逐漸下降,至斷奶時接近成年動物水平,?;撬崴婺炅潿潿崾居肷し⒂忻芮械墓叵?。
?;撬崾侵惺嗌窬低持瀉孔罘岣壞撓衛氚被嶂?。除了在大腦發育期有非常重要的作用,還可通過提高蛋白質的利用率來促進智力發育。有研究表明,中樞神經系統的一些肽類物質參與信息在腦內的加工,它們可調節記憶儲存或提取過程,腦β-內啡肽及精氨酸加壓素等可參與記憶調節系統,影響學習記憶的獲得、鞏固和再現等不同階段。而?;撬嵴峭ü黽雍B磧氪竽云げ隳訐?內啡肽及精氨酸加壓素的含量來參與學習記憶力的調節。另外?;撬嶧鼓艿鶻諤迥諼⒘吭匭?、銅、鐵劑游離氨基酸等含量,進而促進大腦中DNA、RNA及蛋白質的合成,以?;撬?鋅或?;撬嶁問降鶻諢宓南赴換钚浴?】。
研究認為,?;撬崢紗俳赴腦鮒郴钚?,顯著增加腦重。在行為上?;撬峋哂刑岣哐壩爰且淶淖饔?。研究表明?;撬嵊肱訪蹤?多不飽和脂肪酸對大鼠腦神經功能發育存在協同的促進作用,表現為可增加大鼠海馬突觸數目,在功能上有促進大鼠腦神經功能發育的趨勢,在行為上表現為大鼠學習記憶能力的增強。進一步的研究發現?;撬嵊寫俳伺吣隕窬赴納し⒂?、增殖分化和延緩衰老的作用【8】。
?;撬崢稍鑾渴恿?,維持視網膜的生理,與視網膜內神經傳遞過程及受光或電刺激傳出有關。如果?;撬嵫現厝狽突嵩斐墑鰲?】。
周海莊對口服?;撬岣ㄗ秈岣囈又忠腋我咼緱庖哂Υ鷴實男Ч辛搜芯?,選擇把249名接種對象隨機分為?;撬嶙楹投哉兆?。發現?;撬岣稍ぷ榻又忠腋我咼緱庖哂Υ鷴氏災岣?,表明口服?;撬崢帕6悅庖吖δ芴岣哂懈ㄖ饔謾?0】。

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